西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
患有胃病的人要知道生活里面的调养对治疗胃病的重要性，很多时候医生都会跟你说要留心好饮食上面的安排，就是因为饮食对胃部健康影响是很大的，懂得调养就可能帮助身体的健康。
1.薄荷
日常生涯中不少人会浮现胃肠不适的气象，应该要重视胃肠道的调养，做好饮食调养，能够缓解胃肠道不适，平时要少吃薄荷，薄荷容易导致胃部不适，哪些家常食品易致胃部不适?下面一起跟51养生网小编理解下吧。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
6.番茄
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的多少率。2.汽水和果汁
这两种饮料含有良多果糖。大略有30%的成年人不能很好地接受果糖，从而导致胃肠不适。
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
5.西兰花
4.咖啡
3.豆类